Relevez vos défis grâce au pouvoir de la visualisation

36496649-sauterL’avez-vous remarqué ? Quand on franchit un obstacle, on ne le voit plus, il est derrière nous. Pourtant, à son abord, on ne voyait que lui ! De plus en plus gros, impressionnant, à chaque pas qui nous rapprochait de lui.

Il en est de même dans bien des aspects de notre vie : un défi au niveau sportif, une épreuve de la vie au niveau privé, un objectif à atteindre au niveau professionnel… 

Je me suis rendue compte que, bien souvent, quand on se focalise trop sur l’obstacle en question, un stress apparaît et il devient plus difficile de voir ce qu’il y a autour. Toute notre concentration est focalisée sur l’effort qui arrive et que nous devons bien appréhender. Mais avons nous seulement imaginé que parfois, les éléments environnant peuvent être autant d’indices pour nous aider à mieux franchir l’obstacle ? Une piste, une opportunité, un plan B…

La peur peut naître d’une telle situation. Pour ne pas me laisser dominer par la peur, j’entraîne chaque jour mon esprit à imaginer ce qu’il y a derrière les obstacles qui se dressent sur mon chemin et les défis du quotidien. Cela me permet de les dédramatiser, de me mettre dans de bonnes conditions pour mieux l’approcher et de me donner plus d’options de réussite.

Le pouvoir de la visualisation est désormais reconnu par la science. Connaissez-vous la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) ? C’est une technique (au nom barbare, je vous l’accorde…) de visualisation très efficace, qui consiste à comprendre comment fonctionne notre cerveau pour ensuite mieux maîtriser nos pensées. Je vous encourage à en découvrir davantage sur cette technique merveilleuse, qui m’aide au quotidien, aussi bien au niveau privé que professionnel. 

Marion CHAULOUX 

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