Entrepreneurs, prenez soin de vous !

PuissantJ’ai participé cette semaine à la web-conférence « Un esprit sain dans un corps sain pour entreprendre » animée par Jérôme HOARAU (si vous n’avez pas pu assister à la web-conférence, voici le lien vers la vidéo). J’ai trouvé ce sujet passionnant, et même au-delà, inévitable pour tout entrepreneur qui souhaite développer une forme d’endurance dans son activité, qui souhaite aller le plus loin possible, réussir.

Et tout ce qui peut intéresser mes fidèles lecteurs est forcément sur ce blog ! Donc en avant, voici les raisons pour lesquelles vous devez prendre soin de vous, chouchouter votre énergie, votre corps et votre psychologie, et les méthodes pour y arriver.

Go !  Lire la suite

Le degré supplémentaire, ce petit effort en plus qui peut changer toute une vie !

Effort supplémentaire 2Nous sommes parfois confrontés à des situations dans lesquelles notre persévérance et notre courage sont mis à rude épreuve… Au cours de nos études par exemple, ou lorsque nous faisons du sport, lorsque nous voulons arrêter de fumer, calmer nos angoisses, tenir une résolution… La difficulté est alors de ne pas céder à la tentation plus ou moins puissante de craquer, abandonner. J’ai deux exemples à vous proposer pour être sûre que nous parlons bien de la même chose :

  • exemple 1 : « ce jour de Noël où nous avons décidé de ne pas manger trop, de se retenir, puis de craquer, de se resservir, (de se gaver), de regretter et de se sentir honteux »
  • exemple 2 : « ce jour où, motivé, nous enfilons nos vêtements de sport, nos baskets, nous sortons, commençons à courir… sous la pluie qui commence à tomber, entamons cette grosse côte, commençons à souffler comme un bœuf, nous imaginons en train de faire demi-tour, faisons finalement demi-tour pour vite aller à l’abri » 

J’imagine que ça vous dit quelque chose (ça dit quelque chose à tout le monde… 😉 ) ? Voilà, c’est de ça dont je vais vous parler.  Lire la suite