Étiquette : concentration

Soyez des insoumis ! Catch the Flow !

Laisser un commentaire

(Article du 8 avril 2017, mis à jour le 12 juin 2019) 

J’ai participé il y a quelques mois à un Startup Week-End, événement de trois jours dont le but est de partir d’une idée toute neuve pour proposer un projet « semi-viable » à l’issue de la session. Un marathon de la création, en quelque sorte ! 

J’ai eu l’occasion d’assister à une conférence lors de cet événement, et le conférencier a dit quelque chose qui m’a particulièrement éveillée (c’était bienvenu, au moment de la digestion des saucisses grillées du midi !).  

Son idée : pour réussir dans la Vie, pour avancer, il faut être un parfait insoumis ! Wahou, ni une ni deux, mon cerveau s’est mis en mode « alerte maximale » face à ces mots qui l’animent ! 

Lire la suite →

Publicité

Professionnels, prenez de bonnes résolutions pour 2015 !

2 commentaires

2015Ça y est, 2015 est là, c’est reparti pour une nouvelle année ! Je vous la souhaite excellente, pleine de réussite et d’épanouissement 🙂

Cette année, j’ai décidé de prendre de bonnes résolutions professionnelles ! Et j’ai aussi décidé de faire un article pour vous les présenter et, qui sait, vous inviter à en faire autant.

Ces résolutions seront en quelque sorte ma ligne de conduite, mon fil conducteur, mes valeurs pour 2015 dans mon activité professionnelle. Elles sont le mélange entre mes expériences (réussies ou échouées) de 2014, des conseils de ceux qui m’accompagnent dans cette aventure, et étroitement liées à mes objectifs pour cette nouvelle année qui commence.

Voici mes 7 bonnes résolutions professionnelles pour 2015 🙂  Lire la suite →

Connaissez-vous le pouvoir des « to-do lists » ?

Laisser un commentaire

To do listLa to-do list, vous connaissez ? Mais si, ça vous parle ! Vous faites des listes de courses, des listes de choses à faire que vous épinglez sur le frigo ?  (et vous faites même des listes de résolutions chaque 1er janvier, si si, je le sais 😉 ). Alors vous faites, en quelque sorte, des to-do lists, ces listes de tâches à réaliser. 

En ce milieu d’année, à une période où nos préoccupations sont plutôt orientées vers la destination de nos vacances estivales, j’ai jugé intéressant de faire un petit point organisation. 

Savez-vous que vous pouvez gagner en efficacité et concentration grâce à une organisation efficace ? Et oui, s’organiser, en plus de planifier nos actions quotidiennes dans le temps (sur des agendas, avec des rendez-vous aux horaires cadrés), c’est aussi se donner le moyen de se rendre disponible pour son travail. Débarrasser son esprit des détails pour se concentrer sur l’essentiel. Avez-vous déjà ressenti à quel point on se sent léger et enclin à travailler concentré lorsque notre esprit est vidé de toute pensée encombrante ? Et si vous mettiez ces pensées sur une to do list ?

Pour éviter de tomber dans l’excès de la to do list trop chargée, qui conduit bien souvent à la procrastination (cet art de tout remettre au lendemain), voici mes conseils pour faire de votre to do list un véritable outil de travail efficace au quotidien.  Lire la suite →

Boostez votre efficacité

2 commentaires

ConcentrationDe quel camp êtes-vous ? Du camp de ceux qui voudraient bien rester un peu plus longtemps sous la couette le matin mais qui regorgent encore d’énergie à minuit ? Ou du camp de ceux qui sont debout avant d’avoir ouvert un oeil mais qui somnolent sur leur assiette au dîner (on les repère facilement ceux là, ils ont les paupières qui vibrent sous l’effort intense de leur combat pour rester éveillé 🙂 ) ? Mais alors, à quoi sont dues ces différences entre nous ?

Nous avons tous notre propre rythme biologique. Il influence notre état au quotidien. Saviez-vous par exemple que nous ne sommes pas aussi efficaces à tous les moments de la journée ? En apprenant à apprivoiser notre rythme, nous pouvons en tirer le meilleur profit. 

Apprendre à se connaître et adapter le travail en fonction de notre rythme biologique peut véritablement décupler notre efficacité ! Découvrir les moments de la journée au cours desquels vous êtes le plus efficace et mettre en place de nouvelles habitudes, c’est ce que je vous propose aujourd’hui.

Lire la suite →

Ces jours où l’on n’avance pas… Vaincre la procrastination pour de bon !

Laisser un commentaire

ProcrastinationVotre bureau croule sous les dossiers à terminer, les lettres à poster, les factures à payer ? Votre agenda est rempli et pourtant, votre lit vous garde en otage ? Il est temps de dire STOP à la procrastination ! Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul dans ce cas là, nous sommes tous dans le même bateau. Véritable ennemi de notre productivité, la procrastination est cette irrésistible envie de remettre au lendemain ce que l’on devrait effectuer le jour même. Nous savons que nous avons plein de choses à faire, et nous ne trouvons pas la force de nous y atteler. Le résultat est sans appel : nous commençons tout et ne finissons rien ! Report après report, notre quotidien file sans que notre liste de tâches ne s’amenuise… 

Les procrastinateurs les plus chevronnés souffrent bel et bien de leur situation. Pour retrouver le courage, la motivation et l’envie, partez à la recherche d’explications. La procrastination est votre ennemie : trouvez-la et touchez lui deux mots à propos de sa tendance envahissante ! 

Lire la suite →