LECTURE #7 – S’ÉPANOUIR : RÉUSSIR SANS DÉFAILLIR

Résumé du livre : 

« Comment vraiment réussir ? En dormant de vraies nuits complètes. En apprenant à dissiper le stress et l’impression tenace que nous sommes plongés dans une famine temporelle, manquant sans cesse de temps pour faire ce que nous avons à faire. En apprenant à nous débrancher et en nous reconnectant à nous-même. En nous étonnant de la vie et en donnant aux autres. En nous ressourçant par la marche, la méditation ou des exercices de pleine conscience. Voilà la réponse provocatrice, mais très sage, d’Arianna Huffington dans son livre, S’épanouir. Lire la suite

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LECTURE #6 – Les fiches outils des réseaux sociaux

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Résumé du livre : 

« En cent fiches, cet ouvrage montre comment utiliser les réseaux sociaux pour booster son web marketing : animer une communauté sur Facebook ou Twitter, améliorer son référencement sur Google, exploiter Linkedin et Viadeo, développer sa notoriété sur les blogs et les forums. »

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LECTURE #5 – Digital Natives

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Résumé du livre :

« Qui ne s’est pas déjà enthousiasmé, ou inquiété en voyant avec quelle aisance des jeunes, et même des enfants, parviennent à utiliser toutes sortes d’objets numériques ? Le comportement des jeunes ayant grandi avec le numérique serait-il spécifique ? En quoi est-il différent de leurs aînés ou bien des jeunes des générations précédentes ? Le rapport des jeunes au numérique suscite de nombreuses interrogations. L’Organisation des Nations unies vient de s’emparer du sujet en publiant la première étude mondiale sur les digital natives. »

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LECTURE #4 : Mercator : théories et nouvelles pratiques du marketing


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Résumé du livre :

« Le rôle du marketing est de créer de la valeur. Étudier les marchés. L’analyse des marchés. Les méthodes et techniques des études de marché. Le comportement des consommateurs. Utiliser les leviers du marketing-mix. Les fondamentaux de la communication. La publicité et les médias. Le hors-médias. Construire de nouvelles relations avec ses clients. Le marketing relationnel et les politiques de fidélisation. Définir sa stratégie d’entreprise à la stratégie marketing. Voici votre nouvelle boîte à outils : le Mercator. »

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Le degré supplémentaire, ce petit effort en plus qui peut changer toute une vie !

Effort supplémentaire 2Nous sommes parfois confrontés à des situations dans lesquelles notre persévérance et notre courage sont mis à rude épreuve… Au cours de nos études par exemple, ou lorsque nous faisons du sport, lorsque nous voulons arrêter de fumer, calmer nos angoisses, tenir une résolution… La difficulté est alors de ne pas céder à la tentation plus ou moins puissante de craquer, abandonner. J’ai deux exemples à vous proposer pour être sûre que nous parlons bien de la même chose :

  • exemple 1 : « ce jour de Noël où nous avons décidé de ne pas manger trop, de se retenir, puis de craquer, de se resservir, (de se gaver), de regretter et de se sentir honteux »
  • exemple 2 : « ce jour où, motivé, nous enfilons nos vêtements de sport, nos baskets, nous sortons, commençons à courir… sous la pluie qui commence à tomber, entamons cette grosse côte, commençons à souffler comme un bœuf, nous imaginons en train de faire demi-tour, faisons finalement demi-tour pour vite aller à l’abri » 

J’imagine que ça vous dit quelque chose (ça dit quelque chose à tout le monde… 😉 ) ? Voilà, c’est de ça dont je vais vous parler.  Lire la suite