Relevez vos défis grâce au pouvoir de la visualisation

36496649-sauterL’avez-vous remarqué ? Quand on franchit un obstacle, on ne le voit plus, il est derrière nous. Pourtant, à son abord, on ne voyait que lui ! De plus en plus gros, impressionnant, à chaque pas qui nous rapprochait de lui.

Il en est de même dans bien des aspects de notre vie : un défi au niveau sportif, une épreuve de la vie au niveau privé, un objectif à atteindre au niveau professionnel…  Lire la suite

Entrepreneurs, comment éviter le burn-out ? 4 conseils pour garder le cap

Burn-outLe « pétage » de câble royal de Solène au bureau, la crise de nerf de Francis l’année dernière, la démarche nonchalante de Gilles dans les couloirs… Vous vous souvenez ? Derrière ces comportements quotidiens de votre entourage se cache peut être plus qu’une simple attitude passagère. Et si le burn-out les avait emporté sur son passage ? 

Stress intense, suractivité, ras-le-bol… autant de mots associés au burn-out. Mais savez-vous vraiment de quoi il s’agit ? Savez-vous qui sont les victimes de ce « mal du siècle » ?

Les personnes les plus touchées seraient celles qui s’investissent beaucoup dans l’entreprise, qui s’adaptent à toutes les situations de travail qu’on leur impose, qui mettent du cœur à l’ouvrage. Ces acharnés du sur-investissement sont les premières victimes de ce mal qui frappe comme un fléau.

On parle souvent du burn-out des salariés, rarement de celui des entrepreneurs. Pourtant, ces derniers aussi sont sujets à ce syndrome d’épuisement professionnel qui peut mener à la dépression. 10 à 20 % des chefs d’entreprise, artisans et commerçants présenteraient même des signes pré burn-out ! Un chiffre effrayant qui prouve une fois de plus que craquer au travail est désormais un mal de plus en plus courant. 

Quelles sont les causes de ces troubles physiques et psychologiques ? Comment repérer les signes précurseurs du burn-out ? Comment éviter de tomber dans cette spirale de l’angoisse ? Quand les chefs d’entreprise broient du noir… Allons faire un tour du côté obscur de la force ! (lancement à la Emmanuel Chain, Capital).  Lire la suite

Comment la PNL va vous aider à vivre mieux….

PNLCommencer un article n’est pas toujours facile, et puis je me suis dit « Pourquoi pas commencer celui-ci par une anecdote personnelle ? ». Alors, allons-y pour l’anecdote personnelle.

Je m’intéresse au développement personnel depuis mon plus jeune âge. Petite, je ne lisais pas encore de livres mais j’étais déjà passionnée par le comportement des gens face à telle ou telle situation. Pourquoi certaines personnes sont-elles plus à l’aise que d’autres en société ? Pourquoi certains sont plus émotifs que d’autres ? Etc. La psychologie humaine est, selon moi, une science fascinante ! C’est également un vaste sujet… Si vaste que l’on pourrait bien s’y perdre !

Puisqu’il faut bien commencer quelque part (et parce que c’est un sujet dont beaucoup de gens parlent), je me suis intéressée à la PNL. Ce sigle vous dit quelque chose ? Il s’agit de la Programmation Neuro-Linguistique et c’est un sujet passionnant. Bon, je vous accorde que, dit comme ça, on s’imagine plutôt un sujet prise de tête source de migraines… Mais je vous assure qu’à part le nom, le sujet est vraiment intéressant. Je vous propose un « focus PNL » afin d’en découvrir les grands principes. Serez-vous conquis ? Jugez par vous-même 😉 ! 

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